Kënaqesia juaj në portalin tonë!
Arrat kundër kolesterolit User-comments-icon
Mire se vini ne Ardhmeria Forum, Ju ftojme qe te Regjistroheni, ne menyre qe te keni aksese ne te gjitha kategorit dhe temat, ne Ardhmeria Forum, mund te gjeni Filma Shqip dhe te huaj, Muziken me te re 2011, DVD Humore shqip, Keshilla Mjeksore, Diskutime, Video Klipe, Kuriozitete dhe Lajmet me te reja nga vendi dhe bota.

Ardhmeria-Forum Staff.


Join the forum, it's quick and easy

Kënaqesia juaj në portalin tonë!
Arrat kundër kolesterolit User-comments-icon
Mire se vini ne Ardhmeria Forum, Ju ftojme qe te Regjistroheni, ne menyre qe te keni aksese ne te gjitha kategorit dhe temat, ne Ardhmeria Forum, mund te gjeni Filma Shqip dhe te huaj, Muziken me te re 2011, DVD Humore shqip, Keshilla Mjeksore, Diskutime, Video Klipe, Kuriozitete dhe Lajmet me te reja nga vendi dhe bota.

Ardhmeria-Forum Staff.
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Arrat kundër kolesterolit

Shko poshtë

Arrat kundër kolesterolit Empty Arrat kundër kolesterolit

Mesazh nga Juѕт٠ Sun Feb 10, 2013 4:03 am

Arrat kundër kolesterolit

Konsumimi i vazhdueshëm i arrave ndihmon organizmin të parandalojë probleme kardiovaskulare, duke ulur nivelet e yndyrave.

Ushqimet që ua bëjnë lëkurën perfekte
Një varg studimesh kanë nxjerrë në pah efektin e arrave në uljen e faktorëve të rrezikut kardiovaskular. Arrat përmbajnë në sasi të lartë yndyrave “të mira” (mono dhe poli-të pangopura), që ulin nivelet e kolesterolit LDL (atij të keq).

Përveç të tjerash arrat përmbajnë vitaminë E, si dhe antioksidues të fuqishëm si magnez, që merr pjesë në rregullimin e presionit të gjakut, dhe argininë, një aminoacid që favorizon zgjerimin e enëve të gjakut dhe zvogëlon inflamacionet e arterieve, me efekte të dobishme në qarkullimin e gjakut dhe mbeturinave që duke u grumbulluar favorizojnë mbipeshën.

Një studim spanjoll i publikuar kohët e fundit tek “Archives of Internal Medicine”, ndër të tjera ka vlerësuar efektin e arrave mbi cilësinë dhe sasinë e yndyrave në gjak. Përfundimet treguan se konsumimi i përditshëm i arrave (3-4 kokrra në ditë) mund të zvogëlojë nivelet e kolesterolit të keq LDL mbi 7%.
Juѕт٠
Juѕт٠
Webmaster
Webmaster


http://www.ardhmeria-forum.net

Mbrapsht në krye Shko poshtë

Mbrapsht në krye

- Similar topics

 
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi